之前试过走的时间太长

      指导意见：
      这种情况有可能是因为半月板损伤，关节炎，或者是其它的问题，这种情况要注意多休息，减少活动量，必要时可以考虑去医院拍个CT检查，另外就是要注意膝盖的保暖，注意营养
      

      你好，这种情况可能是劳累过度导致的，建议可以采取局部热敷，按摩，红外线理疗，针灸推拿等物理治疗，同时注意休息，减少剧烈运动。
      

      病情分析：
      从目前患者症状，体征，病史来看，目前考虑软组织损伤。
      指导意见：
      建议患者减少运动量，休息，局部可以用点活血化瘀药，促进软组织修复，缓解症状
      
      以上是对“之前试过走的时间太长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！