我是赤峰市宁城县一肯中乡的

      你好，早上空腹喝盐水可以中和胃酸，可以改善胃炎的情况，改善不良的消化，避免有胃酸分泌过多，反酸的症状，而且还可以补充人体当中由于一天晚上的休息，失去了相应的盐分，让身体尽快恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在建议每天摄入的盐量为6-8克，如果喝淡盐水的话，我觉得都身体没什么好处。
      指导意见：
      建议早晨喝白开水或凉白开，适当运动，规律口服，多吃蔬菜水果，养生是一个长期的过程。
      

      44岁中年女性，早晨起来喝淡盐水对没有什么好处，长期喝的话，可能会造成高血压，所以不要相信网上什么养生的办法早上起来喝淡盐水
      
      以上是对“我是赤峰市宁城县一肯中乡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。一般情况下晨起不建议喝淡盐水，因为早上喝淡盐水容易损伤胃粘膜，一般建议晨起口服白开水。淡盐水是有好处，可以起到消毒及杀菌作用。