最近两三天总是会耳鸣

女 | 22岁悬赏2个健康币 2018-11-14 07:57:28 3人回复来自

健康咨询描述：最近两三天总是会耳鸣，时间很短几秒到十几秒，有时一天会出现两三次，三四次，最近因为马上要考研，早起早睡，睡眠不足，压力也大，是不是因为这个导致我的耳鸣？

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睡眠不足压力大也会引起精神紧张，出现的症状，主要是由于你的睡眠质量不好，要注意调节好自己的生活规律性，早睡早起，给自己制定好相应的学习计划，保证自己有充足的时间可以休息放松。

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2018-11-14 08:04:31 我要投诉

      你最近出现的很可能是神经性耳鸣，通常是由于压力大，睡眠不足造成的。这种耳鸣没有器质性病变，和精神压力大休息不足有关。需要注意多休息，每天晚上10点之前睡觉最好，尽量不要超过晚上11点。

      以上是对“最近两三天总是会耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：耳鼻喉科

温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

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