病情分析:
你好,根据你的陈述,结合情况。睡眠质量不佳的,可以暂时口服谷维素和维生素B1看下。
指导意见:
建议您平时清淡饮食,避免受凉,感冒,低盐低脂饮食。注意休息,祝您早日康复
您好,头疼的原因有很多,如神经性头疼、颈椎疾病、高血压或者是其他脑部疾病等都会引起,建议您不要盲目用药,最好是到正规医院进行头部ct的检查看看,明确病因后遵医嘱对症治疗,以免耽误病情,平时注意要多休息,保持情绪稳定,避免熬夜及过度疲劳,不要给自己太大的压力,放松心情,多参加户外运动,每晚睡前用热水泡脚,喝一杯温牛奶,有助于提高睡眠质量。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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