怎么样能够使肾更加健康肾出现症状有什么反应

      你好，根据你描述建议你平时可以增加体育锻炼，尤其是腰背肌的力量，平时注意保暖，如果肾脏出现问题，首先一般都会表现在小便上

      病情分析：
      根据您说的情况，平时注意休息，加强营养，饮食作息规律。
      指导意见：
      适当锻炼增强体质，不要吃有损肾脏的药物，可以化验尿常规，肾功能等，保持心情舒畅。

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，如果肾部不舒服会出现腰痛腰困，脱发，双腿无力，人感觉比较困乏等症状。
      指导意见：
      根据您的叙述，建议您平时注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，戒除不良嗜好，节制性生活。多做户外活动，坚持锻炼身体，多做仰卧起坐俯卧撑。祝您健康。
      
      以上是对“怎么样能够使肾更加健康肾出现症状有什么反应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！