工作压力很大，用过思诺思

      工作压力大可以通过饮食来缓解某些不是比如焦躁，心悸，失眠等情况可以多吃豆类，五谷杂粮，蔬菜水果等食物减少肉类的摄取，避免喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，少吃辣椒，花椒，大蒜，葱姜等辛辣的食物营养保健品。学一些自我安慰和自我放松的技巧，比如练习瑜伽和太极拳对消除压力缓解心血管疾病症状非常有利，培养广泛的兴趣爱好
      

      您好！根据您描述的这种情况，并不建议您盲目使用药物，最好通过放松，劳逸结合，科学作息，提高工作效率来改善，要不治标不治本。

      你好，根据你表述的情况，压力太大引起失眠，思诺思是治疗失眠的药物，它的副作用也很大，建议你积极锻炼身体，参加户外运动，调节心态，不要过分依赖药物。
      以上是对“工作压力很大，用过思诺思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答你上面描述的情况，是因为工作压力大，想用药物来调节，其实工作压力大，要通过自己调整，适当的放松来调节最好，因为药物一般都有依赖性或者副作用，建议你适当的放松自己，多参加1些户外运动，游泳，跑步都行，也可以听听音乐，这些都能放松神经肌肉，改善血液循环，减少心理压力。
      

      你好，这个是助眠的药，压力大可以做心理调节，有的药不一定有效果，现在普遍都压力大，可以做些放松的运动或者娱乐活动劳逸结合，可以泡脚解乏，听些轻音乐或者放松的娱乐节目