其他类似问题
医生回复区
2018-11-15 01:51:42 我要投诉
你好，服用达英35治疗多囊卵巢综合症停药后一般不会导致失眠的，针对你失眠的情况，考虑可能给你的病情本身造成焦虑或者抑郁情绪有直接关系，所以最好还是要让自己放松身心，做好自我心理调节。
2018-11-15 08:09
ask777656282f
追问
我最近两晚上都睡不着，特别昨天晚上，手放到被子里感觉太热，拿出来又太冷！感觉自己全身热，睡不着
2018-11-15 09:02医生回答：
针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
