睡不着、感觉很累，有时候很早睡觉第二天起来还是感觉

      你好！根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下查明原因，采取针对性治疗措施，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，用热水泡脚，促进睡眠，适当锻炼，提高身体机能。
      

      你好，根据你的情况描述，你最近有很疲惫感觉，有失眠身体不舒服感觉，你是否有工作劳累压力大，建议可以去医院检查一下，除外器质性疾病，也可以适当锻炼身体，听听音乐缓解心情，改善睡眠质量，也可以服用安神补脑液试试如何。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，平时别太劳累，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下，祝你早日康复。
      
      以上是对“睡不着、感觉很累，有时候很早睡觉第二天起来还是感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，最近几个月出现入睡困难，睡眠感差，有较强的疲惫感，可能与最近生活工作压力有关，心理精神压力大，身心不放松。可以回顾下最近生活工作中发生了哪些对自己产生较大影响的人事物，多吃肉蛋奶补充营养，规律作息，也可以通过运动缓解压力，放松自己，有情绪烦恼及时与朋友家人情绪，睡前保持身心舒畅，如果还不见好转，建议去睡眠科进一步咨询。
      

      你因为长时间的感觉累，可能身体出现了状况，最好到医院先体检一下，看看血糖，血压甲状腺功能。另外要保持生活有规律。注意休息。还要注意适当的运动，这样才能增强体质。
      

      指导意见：
      您好！其实我们每个人每天都有三个非常公平公正的八小时：八小时睡眠、八小时学习或工作、八小时休闲娱乐。只要我们根据自己的实际情况，制定适合自己的实际情况的计划和目标，并严格按照计划和目标去执行，就会既会有成就感又会有充沛的精力。平时也要多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼。