我今年26岁，以前三四天

      是存在便秘症状，所以请平时在饮食上注意多摄入纤维素含量高的食物，多吃蔬果，多饮温开水。同时可以口服，乳果糖口服液和双歧杆菌四联活菌片两周以上治疗便秘。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的属于长期便秘引起的，最好在饮食方面调理。
      指导意见：
      建议你饮食要规律，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，多饮水，口服润肠通便药物调理。
      

      病情分析：
      你大便好几天一次，这是不正常的，最好是吃中药调理，
      指导意见：
      中成药有好几种，但没有见到你的人，看不到舌苔也不能把脉所以怕辩证不准确，所以建议你还是当面看医生调理比较好。
      
      以上是对“我今年26岁，以前三四天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，存在便秘消化不良，首先饮食方面注意，清淡消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，可以每晚睡前喝杯蜂蜜水调理，平时多运动，避免久坐