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这两年老熬夜，上24休息24

男 | 30岁 2018-11-15 15:35:28 1人回复来自

健康咨询描述：这两年老熬夜，上24休息24，也有压力，精神也不好，导致肾虚！头发也白了许多，想问问怎样能治疗肾虚，老熬夜吃点什么可以补补身体呢？吃多种维生素好吗？

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2022-12-22 09:54:24 我要投诉

你总是熬夜的情况下，一定要多吃一些高蛋白的高维生素的东西。但是从根本上还是改善一下这种工作的习惯的。可以允许的情况下，可以考虑换一个工作。长期下去的话，对肝脏功能也不利。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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