最近学习压力大，每天要学习到1点多

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，我是很能够理解你现在的学习压力的。年轻轻的加一加班应该没什么大的问题，但应该注意以下几个方面，第一个是要合理营养，保证肉蛋禽鱼和足够蔬菜水果的摄入。第二个是要增加体育运动的时间。第三个是安排好作息时间，这样才能高效率的学习。保正自己身体健康、情绪良好的前提下，才能够支撑自己走得更远。

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑是由于作息时间不规律，学习压力过大，而且经常熬夜，睡眠时间严重不足从而造成所谓的大舌头，建议您放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，尽量保持作息规律，避免熬夜，要保证每天至少八个小时左右的睡眠时间，同时要保证充足的营养，最好每天坚持户外运动锻炼，必要时去当地正规医院神经内科就医诊治。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，学习时间太长，睡觉时间过晚，导致不能正常入睡，建议放松心情，最好保证六小时睡眠，学习之余适当增加运动。
      以上是对“最近学习压力大，每天要学习到1点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！