我是一名初中生…在初二的时候谈过一次恋爱…然后那男

      您好，考虑您的这种情况是由于情感问题而导致的抑郁焦虑情绪，建议你要调整自己的状态，不要给自己太大的压力，更不要去胡思乱想，千万不要因为一时的冲动和情绪困扰，做出伤害自己，伤害家人的事情，这是非常不可取的，另外这个年龄阶段建议您把更多的精力放在学习上，千万不要因为其他的情感问题分散精力影响学习，得不偿失，另外，建议您适当转移力，去做一些其它高兴积极的事情，有助于状态的好转！
      

      在你这个年龄阶段，如果过度地把精力放在男女感情上，会对学习造成很大的影响。另外，这一阶段的感情一般比较模糊，也并不会长久，建议你尽快调整自身状态。平时可以培养一些积极的兴趣爱好，适度增强体育锻炼，让自己充实一些。不要强化自己对那个男生的感情，一旦有类似情感出现时，马上做一些其他的事情来转移注意力。