有问必答网心理健康科 → 最近几个月,一点儿小事就容易动怒

最近几个月,一点儿小事就容易动怒

女 | 22岁 悬赏2个健康币 2018-11-16 17:54:23 5人回复 来自

健康咨询描述: 最近几个月,一点儿小事就容易动怒,不想和人接触,像今天我下班了还有人要办理业务,给她解释了她还在那里乱说什么我就非常生气,回回嘴

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张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:14180称赞:4
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2018-11-16 20:56:04 我要投诉

      通过您的描述考虑您的内心可能压抑了很多气愤,愤怒,您需要发泄出来,比如找朋友诉说,找心理咨询师帮你疏导,推荐你一本书《情绪管理》对你有帮助
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-11-16 20:55:00 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询,您可能有抑郁的倾向,建议您平时一定要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,情绪要出口,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。
      

rj1356
rj1356 二级心理咨询师 擅长: 夫妻关系,亲子关系,人际关系,生长期困扰。 帮助网友:2212
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2018-11-16 20:57:18 我要投诉

      你好,看了你的留言,了解到你现在的情绪,最近这几个月是不是有什么心事或者说压力过大?有什么事可以找朋友倾诉,不能总闷在心里,这样对身体极为不利,也要适当的学会控制自己的情绪,情绪的控制是成熟的一种表现
      
      以上是对“最近几个月,一点儿小事就容易动怒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2018-11-16 20:57:49 我要投诉

      你好,根据你的叙述推断你是在服务窗口工作的,只要是和人打交道的工作,当然会遇到各式各样的事情,也会有各种委屈和不平,当然会导致我们的心绪不宁,出现小事动怒,不想和人接触的现象。下班有人来办业务,人家可能也有不方便的地方,你已经下班了,不办理也正常,办理也是你做善事。过分嘴上占便宜也会是得不偿失的。退一步海阔天空吧!
      

肖长虹
肖长虹 二级心理咨询师 擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友:1274
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2018-11-16 21:02:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你服务!根据你的描述,你的症状是敏感,情绪不稳,不愿与人交往;
      指导意见:
      你的症状可能与心理压力有关,建议你觉知压力来源及时调整情绪,改变对问题的看法,多运动,多沟通。
      

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