以前没有，最近三年才开始的

      你好！根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好多梦是睡眠障碍的一种表现，引起睡眠障碍的原因很多，最常见的就是精神压力大。
      指导意见：
      建议你平时多参加体育锻炼，平时不要太纠结，可以采用中药的方法调理睡眠，比如说服用天王补心丸
      
      以上是对“以前没有，最近三年才开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑与您的身体健康的安全感缺失有很大关系，也可能与更年期综合征有关系，建议您到正规医院检查一下身体，确诊躯体有无不适。若无不是，考虑心理因素的影响。
      

      可能是退休等原因，对目前的生活不适应造成。建议：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的散步等运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配。多吃一些易消化的食物。
      3、也可以培养一些兴趣，比如老年大学组织的一些活动，也可以养鸟或者其他自己以前没有时间做的事。