怎么治驼背最有效？

      病情分析：
      根据你的情况情况描述，结合结合临床表现和你的年龄，应该不是强制性脊柱炎，应该是只是有点驼背，
      指导意见：
      建议你不要担心，如果没有其它疾病，建议你经常改变姿势，每天坚持练习办公室操，同时最好是坚持练习一段时间瑜伽效果更好
      

      你好，强直性脊柱炎胸椎受累时，表现为背痛、前胸和侧胸痛，最常见为驼背畸形。首先应该调整好心态，积极的面对，按照规范性的治疗，缓解症状，切不可因疼痛而卧床不起，不愿活动，这样只能使病情进展加快。适当的时候可以进行外科的矫形手术。
      

      病情分析：
      你好，根据你的文字症状描述一般多见于长期坐办公室引起驼背，想进行治疗。
      指导意见：
      建议平时养成良好生活习惯，每天坚持以墙站立15分钟，坚持一段时间可以改善。
      
      以上是对“怎么治驼背最有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，晨僵是诊断强直性脊柱炎病情严重程度的标准之一，也是早期强直性脊柱炎的重要症状之一。其实晨僵不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不适的关节也可能出现晨僵的感觉。患者出现晨僵时，腰部活动困难，下床时患者不得不平移至床边再下床，通过运动、热敷、热水浴都可缓解晨僵，但如果晨僵持续整天不见缓解，则说明病情比较严重。治疗建议去风湿免疫科或专业医院进行专项的全面检查，通过治疗让炎症侵犯出现的长期疼痛、晨僵、夜间失眠等病症消失，关节粘连/轻度融合及活动受限解除，脊柱、髋骶及其他关节部位活动自如，脊柱轻度畸形矫正恢复。