你看看是不是精神受到了惊吓或者心里有事情,这样夜里睡觉才会惊叫的,可能还是吓着了。有什么心理问题可以找人聊一聊,发泄一下。睡前听点轻音乐,舒缓一下紧张的情绪,可以喝杯牛奶用热水泡脚加深睡眠。
我不是大叫,就是平常说话那样
那你可能只是说梦话,主要还是睡眠不好,有可能是肝气郁结。
睡眠不好?怎么可能
主要是睡眠不深精神紧张,容易说梦话。
那为什么会精神紧张
你可以查一下你生活中的紧张因素啊。会有很多原因的。
根据你描述的情况看,你说的这种情况有可能是梦魇,产生这种情况的原因有可能是紧张,焦虑,休息,睡眠不好,或者是最近遇到了什么压力恐惧的事情等造成,所以一定要去精神卫生中心就医。让医生面诊一下,以便确诊,好及时的对症治疗,平时一定要学会缓解紧张焦虑的情绪。
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