健康咨询描述: 有时候在和别人玩儿的很开心的时候发现自己很孤独,好像被他们都忽视了,有时候自己很孤单但是对朋友又有抵触,对自己挺不自信,老是觉得别人瞧不起自己。
根据你描述的情况看,你说的这种情况多数是因为个人成长经历以及性格等原因造成的内心多疑敏感。所造成的孤独感,所以你最好去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下,以便及时的治疗,可以做心理治疗,作为你自己一定要不要给自己太多的负面评价,要学会包容接纳自己。要多培养些兴趣爱好,这样与别人交流的时候,有话题可说,也容易与别人融入。
您好,您的这种情况考虑存在一定的自卑心理,并且存在抑郁情绪,建议您不要强化问题,胡思乱想,千万不要降低自己,拿自己的缺点与别人的优点相比较,每个人都有长处,应该发挥你的长处,增强自信,平时多与人交流沟通,在人际交往当中可以运用些技巧,例如眼神,交流,微笑,注视等方式拉近彼此的距离,更有助于沟通,另外,建议要培养兴趣爱好,做一些能够让自己放松积极的事情,都利于您情绪状态的改善!
以上是对“有时候在和别人玩儿的很开心的时候发现自己很孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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