有问必答网心理健康科失眠 → 顺其自然,是不是当想法或者念想来的时候我们要停止自

顺其自然,是不是当想法或者念想来的时候我们要停止自

男 | 23岁 2018-11-17 16:56:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 顺其自然,是不是当想法或者念想来的时候我们要停止自己当时脑子里出现的想法跟念想。做到不管它随它怎么变化?

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郭弘
郭弘 勃利县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭心理咨询,各种不良情绪疏导,正念疗愈,沙盘 帮助网友:176
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2018-11-17 17:04:19 我要投诉

      您好,很高兴为您服务,根据您的描述,如果说顺其自然的意思,遵循自然规律,而不是指听之任之,而是主动去发现和利用规律。您说的任思绪随意发展,和这个不在一条路上。

2018-11-17 17:07 ask87786995z6 追问

那老师您能给我说下顺其自然到底是什么?你这样很容易误导我想法

2018-11-17 17:38医生回答:

如果有想法,顺其自然的是这种想法还有还是不该有,如果不该有这样的想法,放弃想法,继续做自己。

2018-11-17 17:41 ask87786995z6 追问

我懂了,一个是放弃想法而不是不该有这样的想法,放弃想法不是控制不去想不该有这样的想法才是控制自己不去想是吧

2018-11-17 17:45医生回答:

你很聪明!

2018-11-17 18:01 ask87786995z6 追问

我只要出现不好的念想和想法,我就放弃这些想法,做我自己该做的事,那如果我什么都没干那该咋办?

2018-11-17 18:26医生回答:

可以找事情做:阅读一本文学名著,参加有意义的活动,听听音乐,学习自己喜欢的专业课程等等,有好多有意义的事情要做,没时间想太多。

孙美华
孙美华 胜利油田中心医院   二级心理咨询师 擅长: 情绪压力、亲子关系、婚姻家庭 帮助网友:948
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2018-11-17 17:05:20 我要投诉

      你好,根据描述,顺其自然就是停止脑子里出现的想法和念想,应是指顺应事物的自然发展,不人为去干涉。也可为经过努力后用强大内心面对出现的结果和环境。只要努力了,结果顺其自然。

2018-11-17 17:10 ask87786995z6 追问

说明白点是不是当想法念头出现时第一步是自己要做的是立刻不要继续在想?(如果这里立刻停止继续想不就是自己参与了控制?)如果是第二步该怎么做

2018-11-17 17:16医生回答:

你好,顺其自然,是接受,接纳自然规律,不去干涉。没有控制想法念头的意思。

2018-11-17 17:19 ask87786995z6 追问

我都误导了,我到底是想法来了当时停止,还是注意力放在想法上一直想下去啊。

2018-11-17 17:28医生回答:

你好,根据描述,你是在纠结有了想法停止,还是一直想下去,建议到当地心理咨询机构做催眠或意象,找到你想法的根源,你就不会纠结了。

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2018-11-17 17:08:56 我要投诉

      你好!根据你的描述考虑你的说法是不对的。很多时候顺其自然是指我们按照事物的发展规律去办事,不要按照自己的意愿去做,要尊重客观规律去办事。祝你健康快乐!
      以上是对“顺其自然,是不是当想法或者念想来的时候我们要停止自”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-17 17:11 ask87786995z6 追问

是不是比如吃饭是顺其自然,穿衣服也是顺其自然然后不管什么样的念想跟念头自己也当做是自然规律跟吃饭穿衣服一样是不起来

2018-11-17 17:14医生回答:

不是!我们要尊重规律办事。你有点强词夺理!

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