便便拉不出来，要用很大力气

      你好，很高兴为您解答问题。排便费力或者是三天以上不排便通常被认作是有便秘的问题，12岁的孩子注意饮食结构的调整，多吃蔬菜水果，增加纤维素的摄入，有利于大便通畅，另外可以考虑适当喝一点蜂蜜水或者是口服乳果糖帮助排便。
      

      你好！关于您所咨询的情况，建议您改变一下饮食结构，多喝水，多吃富含维生素纤维素的食物，如香蕉、韭菜等，积极运动，这种情况应该可以改变的，希望可以帮助您，祝您生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑一般都是上火，消化不好引起的便秘症状。
      指导意见：
      这种情况的话，你是可以多吃一些粗纤维的食物观察看看。如果便秘严重的话，可以用润滑剂来润滑的。
      
      以上是对“便便拉不出来，要用很大力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！