我今年12岁，我吃的也不少

      根据你提供的情况，目前你这种症状建议你饮食上多喝热水，多吃蔬菜水果，以及含有维生素硒高的食物，并且要保持充足的睡眠，不要熬夜，脾胃不好，可以吃点健胃消食片，而且要适当的户外体育运动，促进骨骼生长发育
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况我已经知道了，经过仔细考虑现在分折如下。
      指导意见：
      以上所述，中医认为，脾为后天之夲，气血生化之源，主肌肉与四肢。脾虚可致面色黄肌肉瘦。健脾益气可以用四君子汤加减。

      病情分析：
      你好：很高兴为你服务，根据你描述的情况来看你这确实有脾虚的表现。
      指导意见：
      指导建议：平时尽量少吃辛辣油腻食物，少熬夜，多运动，可以口服：人参健脾丸。
      
      以上是对“我今年12岁，我吃的也不少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！