戒除手淫,有可能自愈。
要养成良好生活习惯。养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫,不抽烟,不喝酒,不熬夜,少吃辣的,多喝水,多吃牛羊肉鱼水果,天天坚持锻炼身体一小时,以慢跑或快走为好,晚上锻炼身体为好。
你好!
水果没有太大影响。
建议性生活前注意休息,疲劳的时候不要勉强过性生活,一般都可以自我调节好。性生活的时间变化很大,不用太担心。你这个年纪敏感度比较高,时间短是正常的,随时时间推移和性经验增多,敏感性会下降,时间也随之延长。祝你早日康复!
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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