盖被子手脚不敢漏出来

      你好，请问身高体重的情况，看你的描述，考虑还是体质差的情况，建议规律三餐饮食，平时坚持一下做运动，应该会有改善的，希望可以帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，这样情况比较复杂，考虑气血不足等等可能性。另外末梢循环欠佳，等等可能性
      指导意见：
      经常早醒考虑神经衰弱。一般可以先自我调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治