坐月子，能吃什么水果

      常见的水果对孕妇来都是很好的食物，但是不要吃凉的，因为坐月子的时候体质比较差，寒凉的食物对你的影响未知，有些人肠道本身可能功能很好，但是体质比较弱的时候，肠道功能未必正常，尽量不要吃寒凉刺激性的食物，水果凉性的就不要吃了。水果可以用水煮一下，加点糖，做成水果汁，对改善营养素的全面性都有好处。水果一定吃新鲜的、应季的、当地的水果。
      

      病情分析：
      你好，月子期间可以吃温性水果，如葡萄、无花果、石榴、苹果、猕猴桃、桃、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃等。不能无需加热，否则维生素就会损坏了。
      指导意见：
      建议哺乳期饮食要多样化。多吃些鸡蛋，瘦肉，牛奶等优质蛋白，提高乳汁的质量。环境安静，温馨，平时养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，保持良好的心情，做好安全避孕措施，更利于母亲身体早日恢复，宝宝健康成长。