不想说话，也找不到话说

      你好，很高兴为你回答，根据你的描述应该是心理压力过大造成的胡思乱想，饮食不规律等等，建议睡前听舒缓音乐或用热水烫脚利于睡眠，平时可以适当多运动来放松心情。

      你回去，就高兴回答你的问题，根据你描述情况，心理因素比较大，建议你首先调整心态，保持情绪稳定，和正能量的人互相沟通交流，适当运动，劳逸结合。
      

      病情分析：
      目前这些症状的话那还是要考虑有抑郁症引起的改变的了。
      指导意见：
      建议可以是去医院心身科检查一下明确的，可以是吃药调理，还有建议看一下心理咨询。
      以上是对“不想说话，也找不到话说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！