昨天下班后，回来，身体扭一下

      可以让你身边的朋友帮忙按摩一下，同时在平时要多吃蔬菜水果，补充维生素和钙质，多进行锻炼身体，可以增强体质和增加身体的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，考虑你这个可能是心绞痛也可能与劳损等因素有关的，你需要去正规医院检查，明确诊断，对症治疗。
      指导意见：
      建议你平时减少盐的摄入，不要吃的过咸。戒烟戒酒，减少油腻的，和动物内脏类的食物，多吃蔬菜和水果，保持心情舒畅，祝你身体健康。
      

      病情分析：
      按你上面说的情况，初步考虑是身体肌肉软组织损伤，需遵医嘱治疗
      指导意见：
      目前症状可以注意合理休息，避免劳累，可以按摩理疗，也可以服用万通筋骨片和舒筋活血片调理
      
      以上是对“昨天下班后，回来，身体扭一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！