不知道是不是运动过度

      建议你到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨、滑膜）损伤情况，决定是否需要采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建滑膜切除术)或者保守治疗，考虑有可能是膝关节半月板活着软骨损伤
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是左膝关节有时感觉到疼痛。这种情况可能与长期慢性劳损有关系。这样要引起注意，做剧烈活动时可以带一个护膝。另外在活动过程中要注意保护两侧的膝关节。以免加重损伤。
      

      根据你的描述首先考虑还是关节炎。这种情况还是要以休息为主的，活动太多或者太剧烈会加重症状，不利于恢复的，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以了。
      
      以上是对“不知道是不是运动过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！