你好,脖子不能随便按摩,要上正规的医院找专业的医生进行按摩,颈椎病不宜久站久坐,每隔一个小时活动一会儿,尽量少低头,减少伏案的姿势。晚间睡觉的枕头不宜过高,应尽量垫过肩部,天冷时要注意颈部的保暖。也可将颈椎枕贴于颈部,头尽量向后仰起,到牵引的作用。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。颈椎病是个复杂的病情。估计是你按摩用力大了,休息二天就好了。你要系统治疗。同时口服颈复康胶囊3粒,每天3次。要改变不良姿势,避免久坐久站,要多做操,多做拉伸运动。
指导意见:
建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。
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