到晚上就左腹部和右腹部胀气

女 | 22岁 2018-11-22 09:01:34 2人回复来自

健康咨询描述：到晚上就左腹部和右腹部胀气，还有肠鸣音，背部怕凉，舌苔有点厚，多梦睡眠质量差

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2018-11-22 09:04:21 我要投诉

您好，您的描述考虑可能是由于胃肠不适，湿气过重而引起的，建议您可以到中医那喝些中药调理下，注意防寒保暖，饮食上避免吃辛辣过凉刺激的食物，平时多喝温开水，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，利于您睡眠质量的改善！

郭有栋平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，烦躁,紧张,抑郁等症状帮助网友：3968

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2018-11-22 09:02:55 我要投诉

你好，很高兴为您服务，根据你的描述，你身体乏里。体重有可能是湿气太重的。你可以吃一些比较清淡的食物。多参加一些。户外活动和体育锻炼，多与别人交流和沟通。

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