不知更衣室有杀菌灯，隔一天去休息一小时左右(灯开着

      根据你的描述，在确认关闭半小时以后是可以进去的的。紫外线灯在工作的时候会发出紫外线,伤害眼睛和皮肤，甚至因紫外线辐射过多产生皮肤癌.当灯关闭后就没有紫外线辐射伤害了.但是紫外线灯工作的时候产生臭氧,这种浓度比较高的臭氧,会刺激呼吸道,产生不适,可以通风换气如果不小心眼受伤，一般情况也无关大碍，就象被太阳光灼伤一样。
      

      从你的描述来看，你说的这种灭菌灯有可能是紫外线灯，紫外线经常照射皮肤的话，会导致皮肤损伤，目前建议，一般情况每天消毒1到2小时就可以，开灯的期间人最好不要进去，而且保持室内通风，目前皮肤保持清洁，干燥，可以使用消炎的药物进行涂抹，比如金霉素软膏，一般恢复以后不会留什么后遗症。