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易胖体质如何中药调理

女 | 29岁 2018-11-23 00:52:33 1人回复来自

健康咨询描述：易胖体质如何中药调理，多吃一点体重增加怎么调理，平时运动少，作息没有规律

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-30 18:26:30 我要投诉

      你好，减肥本来就是一个缓慢的过程，一般两个月为一疗程，建议你采用针灸配合有氧运动减肥。因为针灸一方面可以调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，另一方面可以抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。有氧运动中慢跑为最佳，每天40分钟，达到微微汗出。建议少食油腻及煎炸食品，规律睡眠。
      若无时间，可以采用穴位埋线，7到10天治疗一次。

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