跑步时感觉腰要断了一样

      你好，根据你的描述，腰椎间盘突出，建如果跑步疼痛，建议改用其他锻炼方式。注意控制体重，合理饮食。避免受凉，不要久坐久站。希望对你有所帮助
      

      指导意见：
      这种情况多考虑为腰椎问题引起，建议平时注意避免腰部劳累，避免久坐久站及弯腰负重，可以正规医院的脊柱外科就诊开具抑制炎症反应的药物治疗，同时配合腰围保护腰椎，定期复查。
      

      病情分析：
      你好，这种情况不排除腰椎间盘加重的表现，最好去当地医院拍一张腰椎核磁共振检查。
      指导意见：
      平时注意不要负重，可以配带腰围，如果疼痛不是太严重的话可以去当地药店买止痛药物，希望对你有一定帮助。
      
      以上是对“跑步时感觉腰要断了一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要注意不要过于负重，特别是这个重体力劳动。第二要避免反复的弯腰这种动作。第三要平时在休息的时候要注意，我们尽可能的睡硬板床，不要是过于软的床位。
      指导意见：
      第四，我们要注意我们的坐姿，坐姿的时候以有靠背的椅子，直立座位为好，而不要这个懒散的躺在沙发上，这种情况对腰椎的保护是不好的。第五，如果没有腰椎间盘症状，急性加重的时候，我们可以进行一些，腰背部肌肉的锻炼，游泳是一个很好的，腰背肌锻炼的方法，有助于患者症状的缓解
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于腰椎间盘突出引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，睡硬板床，平时尽量避免弯腰动作，配合理疗热敷缓解症状，祝你健康。