月经过后，吃什么才能把气血补回来

      在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。其实这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。平时少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果。还要注意膳食平衡，蛋白质含量要丰富，多吃含铁较多的食物
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，感觉你所需的情况可以吃点儿枣，枸杞。
      指导意见：
      对象每个月来月经，这是正常情况，所以不用那么刻意的去大补，没有什么问题的。
      

      病情分析：
      您好！亲根据您的描述可以服用复方阿胶浆，食疗等可以补充血气。
      指导意见：
      建议您平时多喝水，多注意休息，合理安排作息时间。尽量别熬夜，饮食清淡，少食辛辣刺激的食物，多食新鲜蔬菜水果。加强营养，加强身体锻炼。
      
      以上是对“月经过后，吃什么才能把气血补回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般月经量是不会导致贫血的，如果出血量大可以通过食物来调理。
      指导意见：
      建议，你最好是平时注意多吃含铁高的食物，如鸡蛋，瘦肉，猪肝类食物，那都是可以补气养血的。