最近两天乳房两侧疼，平常没事

      你好，根据你的描述考虑是乳腺增生症，和月经周期、情绪变化、饮食、休息等因素有关，建议去正规医院的乳腺外科就诊，完善乳腺彩超检查明确诊断。乳腺增生症平时注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，禁食含有雌激素的药物和食物，保持情志舒畅，规律作息。如果疼痛症状明显，可以服用乳癖消等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据上述的情况考虑是与生气有关系的，要保持心情舒畅
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，如果是情绪激动的话，会导致气机郁结形成乳房经络不通导致的
      

      病情分析：
      本病与内分泌功能紊乱密切相关。胀痛与月经周期有关，乳房弥漫结节，伴触痛。
      指导意见：
      保持心情舒畅是非常重要的。如果存在焦虑注、抑郁等情绪障碍，可寻求亲人或朋友的帮助，倾吐内心的忧郁、愤怒和痛苦，获得心理上的安慰和支持；
      
      以上是对“最近两天乳房两侧疼，平常没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！