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最近几年脾气很暴躁，总是想发火

男 | 31岁 2018-11-23 21:27:22 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：最近几年脾气很暴躁，总是想发火.玩游戏不顺心老摔手机.总要发脾气

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2018-11-23 21:43:01 我要投诉

指导意见：
你好，根据你所说的情况，首先尽量控制住自己的脾气，不要去摔东西，把不开心的事情释放出来，不要一个人承受压力，自己也调整好心态最重要。

曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2018-11-23 21:40:38 我要投诉

您好！游戏本身就是一种竞技，本身就在于刺激，本身就会让人激动紧张，而当您把您的时间和精力都放在游戏上，自然会在意得失与输赢，那么，结果如何，必然影响您的情绪，如果您只是把游戏当作休闲娱乐，便不会有这样的激动情绪。心态很重要！

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2018-11-23 21:45:33 我要投诉

你好，很高兴为你服务。根据您的描述，你喜欢玩游戏而且经常玩游戏是吗？这几年都做些什么工作呢？生活上还顺利吗？一般对什么人发脾气呢？
以上是对“最近几年脾气很暴躁，总是想发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！