你好,比如工作压力大,劳累,饮酒,熬夜,打麻将,玩电脑手机,精神紧张等,分析一下你有哪方面的原因,尽量避免上述情况,忌酒忌辛辣饮食,多锻炼身体增强体质,如果还是不行就需要到正规公立医院化验一下性激素了,还有一定要避免手淫
病情分析:
如果自己手淫频繁,就容易导致器勃起不太好的。这个年龄段小。只要是注意休息好就可以回复好了。
指导意见:
平时多吃牛肉,鸡蛋,海鲜,黑豆,黑木耳。做提肛运动。加强锻炼。不能熬夜。稍微有勃起按压阴茎是阴茎硬度增加。
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