引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动。或者饮食不规律。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的行为习惯和睡眠习惯,严重者需要药物治疗。
你这两天每天到晚上半夜的时候总感觉胃难受睡不着,很有可能是吃东西造成的胃不舒服。晚上吃饭的时候尽量少吃甜食,晚餐不要吃太饱。可以吃一些健胃消食片之类的药帮助消化。
你好!很高兴为你解答,你的情况是躯体不适导致睡眠不好,这与你的生活习惯有关,与晚饭有关。建议:放松心情,晚饭清淡饮食,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃得过饱。
以上是对“就这两天才开始,晚上到半夜的时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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