今天经期第一天，早上吃早餐感觉比平时的量多好几倍

      月经期激素水平高，这些激素可能会影响食欲中枢造成进食过多，建议还是需要适当控制，避免过多进食高脂高热量食物，过多进食肯定会造成肥胖，可以适当进食蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，炒菜少放油不喝菜汤，肉类以及油炸食品要限制，适当进食水果，放松心情，可以看书看电视分散注意力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述月经第一天，早晨吃饭比较多，比平时多几倍，担心发胖，偶尔吃一次，问题不大。
      指导意见：
      建议，月经期身体抵抗力下降，身体免疫力降低，不应该过度节食减肥，每次吃饭七成饱就可以，注意不吃冷凉食物，避免腹部受凉。
      

      病情分析：
      一次的饭量增加不会影响体重，不会增加体重，不用担心，
      指导意见：
      本身经期对于营养要求高。现在可以适当的增加运动，如走步，可以消化脂肪，避免发胖。
      
      以上是对“今天经期第一天，早上吃早餐感觉比平时的量多好几倍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！