我是一名中学生，我住校我143斤

      亲爱的，你好。详细的看了你的主要情况。主要的办法，现在呢？嗯，应该控制饮食。但是应该保证营养。你现在正是生长发育的关键时期。嗯，运动是最主要的方法。嗯，每天晚上去慢跑，半小时以上。半小时至一小时。希望我说的这些，能够对你能够有所帮助。

      你好：减肥治疗主要就是通过合理饮食控制（少吃）及加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，同时避免过度节食引起营养不良影响身体健康，慢慢达到控制好体重减肥的目的。根据你14岁青少年处于生长发育期，平时生活饮食规律，控制好每天摄入总量，别偏食，食物多样化，别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，尽量少吃甜食和盐，控制好零食，同时加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，努力学习，树立正确的人生观和价值观，健康快乐成长！
      

      病情分析：
      你好，你这种情况体重与身高是呈正比的，不知你的身高，所以无法确定你是否胖！
      指导意见：
      如果自己感觉认为胖，我觉得光运动量还不行，还要在饮食上控制，饮食清淡，不吃零食和太油腻的食物，饭吃七分饱，并坚持，这样才能有减肥效果的！
      以上是对“我是一名中学生，我住校我143斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一名住校生，你住学校体重143斤，每天慢跑2400米，还是瘦不下来。
      指导意见：
      要减肥，应该首先控制好饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳健身游泳，跑步来运动减肥，每天坚持必须一个小时以上才有效果。