周二去健身房上单车课

      您好！根据您的描述，考虑拉伤的可能性比较大。当前最主要的是停止运动，然后用热毛巾敷一敷，涂上红花油活血化瘀，促进血液循环，加快康复。

      结合你目前描述，考虑拉伤可能，急性疼痛期建议加强休息，避免剧烈活动，适当口服非甾体抗炎药如西乐葆等及外用扶他林等缓解疼痛，适当口服活血化瘀药物，后期疼痛缓解适当痛点按摩及热敷等处理，如果症状缓解不明显，建议进一步就诊明确及治疗，门诊随诊。

      病情分析：
      您好，是运动后的疼痛，肿胀。初步考虑还是肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议注意休息，避免过多的活动。可以适当的热敷、按摩。也可以外用云南白药喷雾剂。口服三七伤药片治疗。
      以上是对“周二去健身房上单车课”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，和你过度运动有很大关系。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，关键是要多注意休息的，请你可以先通过理疗来改善。