我是一个特别阳光的人

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，每个人的情绪都不可能是高涨的。有起起伏伏也是很正常的。
      指导意见：
      当情绪低落的时候，你觉察一下就会进行调整，调整到一定的。水瓶让自己快乐就好了。时间长了你就形成了这样的习惯，主动的调节自己的情绪，做情绪的主人。不要情绪低落就想到抑郁这也是一种消极的心理暗示如果老是这样想就真的成抑郁症
      

      根据你的描述，这种情况确实有抑郁症的倾向。建议你可以找一下问题的原因，也就是从什么时候开始出现这种状态，是否由于什么事情所导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，平时多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
      

      你好，根据你的表述。你的这种状态有抑郁的症状，有抑郁症的倾向。建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定。也可以找心理咨询师进行专业的心理疏导。平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。
      
      以上是对“我是一个特别阳光的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！