落枕,一般是由于睡眠姿势不当,或受风引起的。你可以先放松局部紧张的肌肉,慢慢向患侧迁移,但幅度不要太大。指导意见:
也可局部涂点红花油、活络油之类的东西,用刮痧板进行局部刮痧。应该效果会比较明显。
病情分析:
您好,根据您的描述情况,考虑是颈椎的异常,导致的疼痛。
指导意见:
可能是经常低头导致的颈椎的生理曲度改变及韧带的损伤,这种情况可以中医做一下按摩理疗,平时注意颈椎的保健,适量的活动。
以上是对“睡觉醒来,脖子后面正中间疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没事的时候自己按按可以吗?
可以的,睡觉的时候枕头不要过高。
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