大家好，我指甲和肤色变暗黄

男 | 34岁 2018-11-25 21:32:41 2人回复来自

健康咨询描述：大家好，我指甲和肤色变暗黄，想知道为什么？我今年4月份做过乙肝两对半没有问题阴性的，早几天血常规肝功能正常，也拍过b超，肝，胆脾都是正常，没有异常。

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2018-11-26 00:17:56 我要投诉

如果肝功能正常，说明你的胆红素代谢是正常的，总胆红素，直接胆红素，间接胆红素均在正常范围。所以，不存在黄疸的问题，不必担心。

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2018-11-25 21:35:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，那既然都检查了不是肝脏的问题的，那可能跟你平时的饮食和睡眠有关系的，你有没有保证比较正常的作息啊？
      指导意见：
      就是说要保持充足的睡眠，不能熬夜，不喝酒，多进食清淡饮食，包括新鲜的蔬菜水果，吃好喝好睡好，自然你的气色就会好啊，谢谢

2018-11-25 21:44 ask84341986z0 追问

我最近睡眠非常不好。

2018-11-26 08:35医生回答：

你好，那就是啊，所以你先改善睡眠啊，每天晚饭之后运动一下，走路或者是慢跑，直到微汗出，然后回家洗澡泡脚，喝杯牛奶，十点之前上床，睡到自然醒，睡好了自然精神饮食都会好转的，人也自信多了，谢谢

挂号科室：肝病科

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