摔跤去了，不小心膝盖扭了

      您好，根据您描述的情况，建议你抬高肢体，高于心脏水平，以利静脉回流，减轻肿胀和疼痛，24小时内冷敷消肿止痛，48小时后热敷患处，可以用护膝保护一下。

      指导意见：
      你这种情况，建议尽早的到医院做一个膝关节的磁共振。像这种情况损伤多会出现膝关节的滑膜炎、半月板损伤甚至韧带的损伤。治疗建议采用中医穴位外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，达到快速治愈的目的。祝早日康复！

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，膝关节扭伤，最容易死伤的就是半月板和韧带。
      指导意见：
      建议，首先根据你提供的情况，现在除了这些个症状之外，还有没有别的不适症状，建议你医院进行膝关节的核磁检查，看看有没有半月板及韧带的损伤，给予舒筋活血止痛，对症治疗患肢减少活动。
      以上是对“摔跤去了，不小心膝盖扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑目前的情况可能和膝关节处软组织损伤有关。
      指导意见：
      但这种情况的话，不排除有膝关节创伤性关节炎存在，所以建议你及时到医院骨科行膝关节X线确诊，如是的话，及时行休息、消炎消肿等治疗的。