最近睡眠不好老是觉得胸部很痒肚子一会痛一会不痛晚上
女 | 18岁 2018-11-26 01:23:16
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健康咨询描述： 最近睡眠不好老是觉得胸部很痒肚子一会痛一会不痛晚上睡觉都失眠了
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2018-11-26 01:30:52 我要投诉
可能是最近身体不舒服，或是生活中有不顺心的事情影响引起的失眠，如果不放心，建议你到医院检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，禁食生冷辛辣刺激的食物，经常参加一些体育健身运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解压力，有助改善睡眠。如果长时间症状不缓解，也可以辅助药物治疗，祝你早日健康。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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