医生，我昨晚八点钟睡到现在凌晨三点

      如果你感觉到饥饿，可以吃呀，你这腄眼吋间己经可以了，不睡也行，但会不会影响到你白天的学习，应该调整一下作息时间，如果不影响，没问题

      你好，根据你的描述，你是一位18岁的男性朋友，你昨晚八点钟睡到现在凌晨三点，睡了7小时，现在想起床了，不睡了。可以的，你可以起来吃早餐的。
      

      你好。你这种睡眠状态没有啥问题的，睡眠好坏不是按照时间长短来判断的，只要睡觉时和醒来后没有啥不舒服的感觉，就不要说自己睡眠有问题。
      以上是对“医生，我昨晚八点钟睡到现在凌晨三点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好啊！建议你还是再躺一会吧。如果实在饿了就起来吃点东西，开始一天的工作学习也可以。不过作为比较推荐的作息规律，应该是晚上九点到早上五点这个时间段睡眠。
      

      你好，针对你所说的情况，考虑你的作息时间安排的还是有一些欠妥当，建议你最好是每天晚上10点左右睡觉，次日早上六点左右起床，每天能保证八个小时左右的睡眠时间，如果按照你说的睡够了七个小时，而且现在的精神状态和体力恢复的很好的话，那么凌晨三点吃早餐也未尝不可，吃完早餐以后可以再休息一会儿，也可以做一下晨练，然后就可以考虑去上学或者上搬去了。