想增肥，就是吃不肥，身體都正常健康的
健康咨询描述： 想增肥，就是吃不肥，身體都正常健康的，感覺消化不好，吃什麼拉什麼。只會瘦，肥真的沒試過，怎麼辦呢？吃什麽增肥呢
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医生回复区
你好，建议少食多餐有利于消化吸收，多以蒸煮炖方式为主，不吃生冷硬辛辣刺激过于油腻食物，另外检查一下胃肠道问题，及时调理，希望对你有帮助
一天吃四餐麽？
你好，可以吃4餐的，另外检查一下吧
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据症状描述，考虑是脾胃不和。
指导意见：
建议，可以吃健脾胃的药物治疗，饮食上注意，生冷刺激性食物不要吃，多运动保持心情愉悦，不要熬夜，饮食规律。
很少吃生冷食品了，辣的都很少吃，什麼調脾胃藥？我最近每天吃完飯都差不多走五公里，經常運動的，給朋友看到我，又說我瘦了，反而瘦了
可以吃人参健脾丸健脾
病情分析：
你好，根据你的叙述，你体型偏瘦，如果想增肥，可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。另外在专业中医指导下服用一些健脾胃的中药调理身体。
以上是对“想增肥，就是吃不肥，身體都正常健康的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
172，105左右，什麼調脾胃中藥呢
中医认为脾和胃一脏一腑互为表里，脾主运化，胃主受纳水谷，脾胃功能正常，通过消化吸收，输布津液至全身，通过脾胃的一升一降将营养物质送至全身脏器，进行相应的生命活动。脾胃功能失调可影响机体功能，中医认为脾胃为气血生化之源，后天之本。治疗脾胃病的中药主要包括补虚药、理气药、消食药等，但不仅限于几类药，还可通过辨证论治选用其他药物组成方剂进行相应治疗。 用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
就是要去當地醫生看過才知道了？
你好，一般来说，对于这种情况，我们常用的中成药是健脾丸?、保和丸等，两种中成药可以同时服用，效果比较好。但是最好要去找专业中医面诊，以便根据你的情况辩证施治。
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