舌头像沙子打磨李一样

      不好意思，平台规定不准提供个人联系方式，否则会处罚，可以用康复新液，5毫升，含漱，每次三到五分钟，每天三次到六次，同时口服口炎颗粒，一次一包，一天三次，少吃刺激性和辛辣食物，保持大便通畅，避免便秘，就会明显改善这些症状，如果效果不佳，可以适当口服泼尼松片，一次一片，一天两次。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑舌炎，还是要注意口腔卫生，注意饮食清淡。
      指导意见：
      注意保持口腔清洁常用淡盐水漱口生活有规律保证充足的睡眠坚持体育锻炼等.此外饮食调节也很重要尽量吃清淡的饮食多吃蔬菜水果可以清理肠胃有助于保持大便通畅;少食辛辣厚味的有刺激作用的食品.