头发掉，呜呜呜?，求大姐姐给点建议

      你好，这么大年龄，脱发和亏气亏血、熬夜以及肾虚有关系的，你可以吃养血生发胶囊和七宝美髯丹，不要熬夜，可以外用米诺地尔，还可以平时多吃些黑芝麻类食物食疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你现在20岁，头发掉的厉害，考虑应该是微量元素不足，睡眠不足等，
      指导意见：
      建议你平时吃饭要多吃含钙铁锌的食物，鱼虾，牛奶。瘦肉，核桃等，注意按时睡觉。保证8个小时睡觉，不熬夜，等。
      

      病情分析：
      压力精神紧张睡眠都会影响发质！头皮需要营养，多吃木耳，黑芝麻
      指导意见：
      换洗发露，注意营养调理，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“头发掉，呜呜呜?，求大姐姐给点建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！