高三练体育的一个月之前大腿后侧肌肉片式疼痛

      你好，每天的运动量不宜过大，运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛，每次运动前需做好热身准备，以免拉伤肌肉，损害关节，疼痛明显时，可口服洛索洛芬钠。尽量卧床休息，减少活动。
      

      病情分析：
      你好，根据您提供的信息，初步判断应该属于是肌肉，或者是韧带拉伤。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免剧烈运动局部热敷外用云南白药气雾剂，口服消肿止痛活血化瘀的药物。大约需要三到四周左右的时间。

      病情分析：
      你好，根据上述的情况考虑是肌肉过度的劳损导致的，需要注意休息。然后外用活血化瘀的药物。
      指导意见：
      建议你需要注意休息，外用一些活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂，双氯灭痛凝胶即可。
      
      以上是对“高三练体育的一个月之前大腿后侧肌肉片式疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！