请问荷叶能减肥嘛，怎么喝能减肥呢

女 | 19岁 2018-11-26 20:06:31 2人回复来自汕头市

健康咨询描述：请问荷叶能减肥嘛，怎么喝能减肥呢，效果怎么样呢

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2018-11-26 20:21:24 我要投诉

你好！根据你提供的资料，荷叶有减脂利尿的作用，可以辅助减肥，但是减肥主要还是要饮食控制和运动锻炼，每天要连续运动锻炼四十五分钟以上，如跑步或者快走。每顿餐八分饱，尤其是晚餐少吃，以蔬菜为主，长期坚持。

王志忠故城县中医医院主管护师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，冠心病，心力帮助网友：22936称赞：33

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2018-11-26 20:09:59 我要投诉

      病情分析：
      你的今年19岁女生，荷叶能减肥，怎么喝才能减肥？效果如何。
      指导意见：
      可以喝荷叶茶，一天两次。要减肥应该首先控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来健康减肥。